Gesunder Schlaf dank Yoga
by Körper & Geist

1.	Nasenzyklusatmung und Klangübung	9:22	$0.99
2.	Bewusst An-und Entspannen	10:56
3.	Zuschauen	5:27	$0.99
4.	Bewusste Körperwahrnehmung für einen gesunden Schlaf	6:06	$0.99
5.	Die Königskobra und die Kuschelhaltung	6:59	$0.99
6.	Massage der Finger und Hände	8:16	$0.99
7.	Meditation auf das Matra 'So Han'	12:16
8.	Bewusstes Wahrnehmen und Öffnen der Chakras	12:01
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